Sport wirkt antidepressiv
Bei einem Vortrag zum Thema Sport und Psyche in Mainz im März 2017 zitierte Professor Martin Bohus vom Zentralinstitut für seelische Gesundheit in Mannheim eine Metaanalyse über 25 Studien, die hohe Effektstärken bezüglich Stimmung, Antrieb und Lebensqualität bei moderaten bis schweren Formen depressiver Erkrankungen ergaben (Schuch FB et al., Exercise as a treatment for depression: […]